Seniorzy na PZU Trasie Zdrowia

Braniewscy Seniorzy są bardzo aktywną grupą na Trasie i bardzo chętnie korzystają z instalacji sportowych pod okiem instruktora Waldemara Gajowniczka.

SONY DSC

Poranny trening nordic walking Seniorek 25 sierpnia 2015 rozpoczął się od rozgrzewki na stadionie miejskim. Trener w czasie rozgrzewki chętnie wykorzystywał również kijki, które uczestniczki mają ze sobą, a które jak się okazuje świetnie sprawdzają się również jako pomoc w rozciąganiu.

SONY DSC

Panie z Uniwersytetu Trzeciego Wieku mimo wczesnej pory chętnie ćwiczyły i jak zwykle zarażały innych uczestników dobrym nastrojem. Przeszły całą Trasę – na każdej z instalacji wykonały po jednym typie ćwiczenia. Z racji tego, że Seniorki korzystają z Tras grupowo dwa razy w tygodniu instruktor miał okazję zapoznać Panie z całą gamą ćwiczeń, które można wykonywać na instalacjach.

SONY DSC

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.